GRATTIS!! Du tog dig igenom hela 21-dagarsutmaningen! Idag är din sista dag och det är en välförtjänt vilodag. Är du redo att avsluta starkt?!
I nybörjarvideon och Fit to Fitter-videon för dag 21 inkluderas en vilodag med tips från Samantha Clayton om saker du gör så att du kan känna igen de saker som du behöver förändra.
Nybörjarträningen
I Fit to Fitter kategorin delar Samantha Clayton med sig av en bonusövning som hjälper dig hålla koll på din progression.
Fit to Fitter-träningen
Duska vara otroligt stolt över dig själv! Du har hållit I och inte gett upp under 21 dagar I 21-dagarsutmaningen, hur känns det?
Bara för att det är sista dagen idag betyder det inte att det måste vara över. Om du nu har kört nybörjarpassen kanske du skulle och utmana dig själv och testa Fit to Fitter-träningarna? Du kan repetera de 21 dagarna hur många gånger du vill. Om du redan har en träningsrutin så kan du addera dessa övningar till de rutiner du redan kör för den där extra förbränningen?
Det är som du nu kanske förstått extremt viktigt att hitta de rätta produkterna som passar för just DIG. Så prata med din coach så får du hjälp att hitta det du behöver.
