VÄLKOMMEN tillbaka, idag är det dag 10 av din 21-dagarsutmaning med Samantha Clayton. Gratulerar till din uthållighet och dedikation. Du har redan gjort ett fantastiskt jobb! Idag väntar ännu en härlig och viktig träning för dig: det är dags för överkropp – vecka 2!
Tillsammans med vår expert och ex-olympier Samantha Clayton är du I trygga händer för att få ut det mesta av din träning.
För vägledning om rätt näring för att stödja din träning pratar du med din coach.
Tänk på att dessa träningspass är professionellt framtagna, enkla att följa och endast tar 10-20 minuter att utföra. Du kan naturligtvis även repetera passen så många gånger du vill – beroende på din fitnessnivå och form för dagen.
Ta det lugnt, var uthållig med din kropp och koncentrera dig på varje övning så du kan göra ditt bästa varje dag.
Din nybörjarvideo börjar med en exklusiv funktionell uppvärmning med Mark Colonel – so du kommer igång och blir redo för din träning. Detta följs sedan av en träning med Sam.
Nybörjarträningen
En del tycker att nybörjarträningen är lite för lätt och vill ha en mer utmanande träningssession. Därför föreslår vi att man testar Fit to Fitter-träningen.
Fit to Fitter-träningen
Träningsfilmerna laddas upp till denna blog varje dag. Glöm därför inte att komma hit och kolla varje dag för din dagliga dos av träningsvideos, information och stöd med de rätta produkterna.
För att få veta mer om Herbalifes produkter talar du med din coach.
